RPC GARAGEN

 

Holdtrænings kalender 2024
Blegen 5 – 8940 Randers SV

OPSTART UGE 4: HOLD.1
– SUND KURS “De Morgenfriske” samt “Aften-Krigerne” // 8 uger. (uge 4-11)
Dette er vores take på luksus-holdtræning for voksne i alle aldre. Holdet er for både mænd/kvinder og træningerne, bliver en god blanding af styrketræning samt cardio. Vi vil selvfølgelig have fuld fokus på teknik, korrekt udførelse samt obs på diverse skavanker/bevægelses-udfordringer mm.
Derudover tilbyder vi også en inbody-vejning ved start / slut, for alle dem som lyster dette + snak/oplæg omkring kost/madvaner. Altså vi sigter efter at give folk “madro” og leve en balanceret tilgang til træning samt kost, hvor INTET skal være forbudt.

  • DE MORGENFRISKE //

1-3 ugentlige træninger – Mandag – Onsdag – Fredag kl.06.00-07.00
Priser:
1 ugentlig træning i 8 uger  – 1.000,- (vælg EN fast dag ml. de 3 ovenstående)
3 ugentlige træninger i 8 uger – 2.250,- (deltag op til 3 gange i ugen – altså i alt 24 træninger)

  • AFTEN-KRIGERNE //

1-3 ugentlige træninger – Tirsdag & Torsdag kl.19.00-20.00 samt Lørdag kl.09.00-10.00
Priser:
1 ugentlig træning i 8 uger  – 1.000,- (vælg EN fast dag ml. de 3 ovenstående)
3 ugentlige træninger i 8 uger – 2.250,- (deltag op til 3 gange i ugen – altså i alt 24 træninger)

  • BAD ASS MOM – Mor/Barn hold – 8 uger (Opstart uge 4 – 11)
    2 ugentlige træninger – Tirsdag & Torsdag kl.09.00-10.00
    Ønsker du fællestræning i rolige omgivelser med andre nybagte mødre, så er dette lige holdet for dig. Der vil altid være en af vores kompetente personlig trænere tilstede.
    Vi tilbyder masser af plads – div. baby-tummel legetøj – gratis parkering lige ved døren,  plads til barnevogn mm. samt mulighed for opvarmning af mad/mælk i mikroovn.Effektiv og genopbyggende efterfødselstræning for nybagte mødre på barsel. Gør noget godt og sundt for dig selv, uden at det går ud over kvalitetstiden med dit barn. Vi ønsker at skabe struktur og kvalitet i din træning, så du bedst og hurtigst muligt kommer tilbage i topform.

    Forudsætter ikke træningserfaring – vi sørger at tilpasse til den enkeltest behov / gener / ønsker.

    Så hiv fat i resten af mødregruppen og får jer tilmeldt HURTIGST MULIGT.

    Pris – 2.250,- (kan betales i rater efter aftale)

Tilmeldning el. spørgsmål – så kontakt os via.

– INFO@RANDERSPERFORMANCE.DK

INVESTER I DIT HELBRED

Brug for et skub i den rigtige retning mod en sundere livsstil?
Så står vi klar med åbne arme og byder dig velkommen i øjenhøjde.


Kontakt